5 hozzávaló - Szabó Jucus

5 túlélő recept a hőségben Szólj hozzá!

5 túlélő recept a hőségben

By: szabojucus 2015. augusztus 13.

5_tulelo-recept-a-hosegben-cover.jpg 

Nem tudom Ti hogy vagytok vele, de én ebben a hőségben friss zöldségre, gyümölcs és víz vágyom. De van az amikor, már ezt is unom, és mégis ennék valamit. Mi jöhet ilyenkor szóba? Valami könnyű leves vagy egy frissítő turmix. 

Íme az én 5 hőség túlélő receptem, amit:
- nem kell főzni;
- gyorsan elkészül;
- kevés, vagyis pontosan 5 hozzávaló kell hozzá;
- hűsít;
- és pótolja az elveszett folyadékot.

1. Krémes paradicsom leves 

A kedvencem ez a paradicsomos leves. Laktató, de mégsem nehéz. Szoptatós anyukáknak, mint én is kiváló, mert tartalmas. Ráadásul már friss finom paradicsommal is készíthető. Az eredeti receptben melegen tálalom, de érdemes így hőség idején legalább egy órára hűtőbe tenni, hogy jól meghűljön. 

Recept itt »

1_kremes-paradicsomleves-5-hozzavalobol.jpg

2. Az örök favorit banán turmix

Aztán ott van az az érzés, hogy ennék is meg nem is. Legyen édes, de ne kelljen sütni. És legyen frissítő is! Na ilyenkor kerül elő nálam ez a turmix egy kis csavarral joghurttal és a lime-mal. Pikáns, savanykás és laktató, könnyű ebédnek is kiváló.

Banánturmix kicsit másképp »

img_0944.JPG

3. Hideg uborkaleves

Egy újabb leves, ami sok-sok-sok folyadékot tartalmaz. Csípős, savanykás, mentás. Ennél jobb éhség oltóra nincs is szükség.

Recept itt »

1_hideg-uborkaleves-5-hozzavalobol-1.jpg

4. Málna turmix 

Egy újabb turmix, ami azon felül, hogy szomjat olt, még szépít is. Gyönyörű, piros málnából, jól behűtött mandulatejjel, és csipet valódi vaníliával. 

Recept a marieclaire.hu gasztro-beauty rovatomban itt »

szabo-jucus-szepito-malnaturmix.jpg 

5. Hideg zöld leves

Végül egy újabb leves friss cukkínivel, krémes avokádóval, illatos kakukkfűvel, kókusztejjel és egy kis himalája sóval, az izzadással kiürült ásványi anyagok és nyomelemek pótlására.

Ezt a receptet is marieclaire.hu gasztro-beauty rovatomban találod »

hideg-levessel-a-kanikula-ellen_1.jpg 

 Nektek mi a kedvenc hőség túlélő receptetek?

Szólj hozzá!

A bejegyzés trackback címe:

https://5hozzavalo.blog.hu/api/trackback/id/tr457702524

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.