5 hozzávaló


Epres, banános mogyoróvajas rozskenyér Szólj hozzá!

Epres, banános mogyoróvajas rozskenyér

By: szabojucus 2019. április 26.

Mióta itt az eperszezON, én reggel délben este epret eszem, amennyi csak belém fér! Az aktuális reggeli kedvencünk, mert ezt a gyerkőcök is szó nélkül megeszik, pedig teljes kiörlésű rozskenyér készítem, ez a banános, mogyoróvajas, mézes power reggeli. Ebben minden benne van, ami egy erőt adó…

Húsvéti töltött tojások 1 komment

Húsvéti töltött tojások

By: szabojucus 2019. április 16.

Ha húsvét, akkor főtt tojás. De ha már unod a szimpla főtt tojást, akkor itt van három isteni keverék, amivel megtöltheted. Egy klasszikus, egy vega és egy halas, hogy az ünnepek alatt ne legyenek unalmasak a reggelik. Az első lépés azonban a tökéletesre főtt tojás, ami…

DIY Granola Szólj hozzá!

DIY Granola

By: szabojucus 2019. január 30.

Ha szereted a granolát, akkor azért, ha még nem kóstoltad, akkor azért készítsd el a saját granoládat. Megmutatom az alapokat, hogy milyen hozzávalókra lesz szükséged így bármikor összeállíthatod a saját változatodat. Ha a granolára azt mondjuk, hogy sült müzli, akkor nem állunk messze a…

A hideg reggelek megmentője: málnás zabkása Szólj hozzá!

A hideg reggelek megmentője: málnás zabkása

By: szabojucus 2019. január 11.

Hideg reggeleken nincs is jobb napindító mint egy tál gőzölgő, finomságokkal megpakolt zabkása. Az aktuális kedvencem (kedvencünk, mert ezt a gyerekek is imdáják), ez a kakós, édes, krémes, banános, málnás zabkása. 10 perc alatt elkészüél, szóval bármilyen borongós reggelen elkészíthető! Kakaós,…

Sárgabarackvirágos zabkása 2 komment

Sárgabarackvirágos zabkása

By: szabojucus 2018. június 29.

Bár úgy tűnik elsőre, hogy ezt a kását csak ráérős reggeleken fogod elkészíteni, megnyugtatlak, csupán tíz percre és csak öt hozzávalóra lesz szükséged hozzá! A díszítéssel kell csak egy kicsit pepecselni, de megéri, mert mégis csak jobban esik reggel egy ilyen finomságot enni, nem? Az édes…

Ha a kávé nem elég, készíts reggelire energiagolyót! 2 komment

Ha a kávé nem elég, készíts reggelire energiagolyót!

By: szabojucus 2018. május 10.

Ha nehezen megy a reggeli felkelés (mint nekem) és csak egy vékony csíkon látsz ki a reggeli kávédig, akkor ezt a reggelit Neked találták ki. Egy golyónyi energia, ami feltölt energiával, és jókedvre derít a benne lévő csupa finomsággal. Gyorsan elkészíthető, akár előző nap is, könnyen szállítható,…

Pirított quinoa, tökmaggal és joghurttal Szólj hozzá!

Pirított quinoa, tökmaggal és joghurttal

By: szabojucus 2018. április 10.

Szoktatok quinoát enni? Én egyszer egy “mentes élet” fellángolás során vettem, aztán elfelejtettem. Most előkerült és tesztelgetem, próbálgatom. Köretnek és levesbetétnek már bevált, de most az aktuális kedvenc ez az 5 hozzávalós reggeli belőle: pirított quinoa, tökmag, citrom, áfonya és…

Vidám húsvéti reggeli gyerekekkel Szólj hozzá!

Vidám húsvéti reggeli gyerekekkel

By: szabojucus 2018. március 29.

A Húsvét egy jó móka! Lehet ajándékokat keresni a kertben, húsvéti tojást festeni, és finomakat enni! Én nagyon szeretem a Húsvét hangulatát. Gyerekkoromból is csupa jó emlékem van. Na jó nem az, amikor Miskolcon a nagyszüleimnél, a nagypapám hajnal 6-kor, a jéghideg pincében tárolt, szódásszifonnal…

Édes és frissítő: körtés, répás, mentás smoothie Szólj hozzá!

Édes és frissítő: körtés, répás, mentás smoothie

By: szabojucus 2018. március 16.

Bár a naptár szerint már tavasz van, azért a testünknek kell még egy kis felkészülés a jó időre. Ideje valami olyat adni neki reggelire, ami igazán feltölti vitaminokkal, ásványi anyagokkal és még finom is! Itt van például ez az édes és frissítő körtés, répás, mentás smoothie.  A sárgarépa kiváló…