Photo by @AppleHeart Photography
A nyári hőségben fontos a folyadékpótlás. De ne legyen túl cukros, ne legyen szénsavas, ne legyen…, és igyunk minél többet is! Érdemes beszerezni egy könnyen hordozható kulacsot, amibe reggel elkészítünk egy szemet is gyönyörködtető limonádét, és máris könnyebben megy napközben a vízivás! Ehhez hoztam most három receptet.
Epres, korainderes limonádé
Elkészítés idő: 5 perc
Hozzávalók:
- 3 szem eper
- ½ lime
- 2 szál friss koriander
- stevia
- 4 dl szűrt víz
Elkészítés:
Mossuk meg, a hozzávalókat. Az epret vágjuk cikkekbe, a lime-ot karikázzuk fel, a koriander leveleket tépkedjük le. A vizet öntsük kancsóba vagy kulacsba, tegyünk bele ízlés szerinti steviát, majd keverjük össze jó alaposan. Adjuk hozzá a többi hozzávalót is, és behűtve fogyasszuk.
Uborkás, detox víz
Elkészítési idő: 5 perc
Hozzávalók:
- ¼ uborka
- ½ citrom
- ½ lime
- 5 menta levél
- 4 dl szűrt víz
Elkészítés:
A hozzávalókat mossuk meg jó alaposan. Az uborkát zöldséghámozóval hosszában vágjuk vékony csíkokra. A citromot és a lime-ot karikázzuk fel. A mentalevelekkel együtt tegyünk mindent a vízbe, és keverjük össze jó alaposan.
Bazsalikomos, gyümölcsös víz
Elkészítési idő: 5 perc
Hozzávalók:
- 10 szem áfonya
- 1 kis szelet dinnye
- ½ zöldalma
- 3 nagyobb bazsalikom levél
- 4 dl szűrt víz
Elkészítés:
Az áfonyát, az almát és a bazsalikomot mossuk meg, tegyük félre lecsepegni. A dinnyét vágjuk kis kockákra és tegyük a vízbe. Adjuk hozzá az áfonyát, a vékony szeletekre vágott almát és végül a bazsalikomot. Keverjük össze és behűtve fogyasszuk.
Ti szoktatok limonádét készíteni? Milyen hozzávalókat használtok hozzá?
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Attilajukkaja 2017.07.15. 22:03:44
- Valódi zöld teát lefőzni (max. 85 fokos vízzel) , nulla adalékkal. Egyszerűen lehűteni.
- ELFELEJTENI, hogy egy ital csak ÉDES lehet!!!! (Az uborkalé jó!)
szabojucus · http://www.5hozzavalo.hu 2017.07.17. 13:17:46
szabojucus · http://www.5hozzavalo.hu 2018.01.30. 09:44:09
Szia Veca! Tervezek majd olyat, hogy tippek, hogy mik legyenek minimum otthon a hűtőben, hogy mindif tudjunk főzni! Szereintem ez egy jó modja a spórolásnak! Figyeld az oldalt! :)