Mióta itt az eperszezON, én reggel délben este epret eszem, amennyi csak belém fér!

Az aktuális reggeli kedvencünk, mert ezt a gyerkőcök is szó nélkül megeszik, pedig teljes kiörlésű rozskenyér készítem, ez a banános, mogyoróvajas, mézes power reggeli. Ebben minden benne van, ami egy erőt adó reggelihez szükséges, és még finom is!

Epres power reggeli

Elkészítési idő: 5 perc

Hozzávalók (4 szelethez):
- 4 nagy szelet teljes kiőrlésű roszkenyér
- 6 nagy szem eper
- 1 banán
- 2 evőkanál mogyoróvaj
- 1 evőkanál méz

Szükséges eszközök:
- vágódeszka
- kés
- kiskanál

Elkészítés:
1. Az epert mossuk meg, tábolítsuk el a csúmáját és vágjuk fel karikákra.

2. A banánt is karikázzuk fel.

3. A rozskenyeret kenjük meg a mogyoróvajjal, tegyük szép sorba rá először a banánokat, utána az epereket, majd a végén csurgassunk rá mézet!

Tipp:

Ha cifrázni szeretnénk, akkor egy kerek pogácsa szaggatóval formázzuk meg a szelet kenyereket és úgy pakoljuk meg a sok finomsággal!

Ha további inspirációra van szükséged ahhoz, hogy teli hassal indítsd a reggeleket, 5 hozzávalós reggelik könyvemből megtudhatod hogyan. » https://5hozzavalo.blog.hu/2017/07/06/szabo-jucus-5-hozzavalos-reggelik-konyv