Íme, a legújabb 10 perces őszi zabkásám! Jelszó: #sütőtök
Sütőtökös zabkása
Elkészítési idő: 10 perc
Hozzávalók (2 személyre):
- 3 dl tej
- 6 evőkanál zabpehely
- 1 marék dió
- ½ kávéskanál sütőtök fűszerkeverék
- 2 szelet sült sütőtök
Szükséges eszközök:
- lábas
- fakanál
- evőkanál
- villa
- serpenyő
Elkészítés:
1. Öntsük a lábasba a tejet, szórjuk bele a zabpelyhet. Időnként megkeverve főzzük, amíg besűrűsödik.
2. Közben az apróra vágott diót tegyük a serpenyőbe, és száraz pirítsuk addig, amíg egy kis színt kap és finom illata nem lesz.
3. Az egyik sütötököt vágjuk kockára, a másikat nyomkodjuk össze villával.
4. Mikor a kása besűrűsödött vegyük le a tűzről, keverjük bele az összenyomkodott sütőtököt és egy fűszerkeveréket.
5. Szedjük ki két kis tálkába, a tetejére szórjuk rá az diót és a kockára vágott sütőtököt!
Ha szeretitek a zabkásákat, akkor még több receptet találtok itt »
Ha szeretitek a sütőtököt, akkor még több tökös recept itt »
De ha nem tudjátok, hogy készítsetek reggelente, akkor az "5 hozzávalós reggelik" könyveben 25 szuper receptet találtok a rohanós hétköznapokra! »
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.