Sült répás quinoasaláta - a legfinomabb #officeebéd, ami még fenntartható is - 5 hozzávaló

5 hozzávaló

Kosarad:
Sült répás quinoasaláta - a legfinomabb #officeebéd, ami még fenntartható is Szólj hozzá!

Sült répás quinoasaláta - a legfinomabb #officeebéd, ami még fenntartható is

By: szabojucus 2021. október 18.

Mostanában egyre többször választok zöldséges ételt napközben ebédre a húsosok helyett.

Ennek két oka is van.

  • Az egyik, hogy több energiám marad, ha nem az emésztésre koncentrál a testem.
  • A másik, hogy egyre több helyről és egyre “hangosabban” jut el hozzám is az üzenet, hogy a fenntarthatóság egyik fő alappillére a hús fogyasztás mérséklése lehet.

De ne csak a fenti okok miatt, hanem azért is próbáljátok ki ezt a recepetet, mert finom!

sult_repas_quinoasala_ta_5-hozzavalobol_1.JPG

SÜLT RÉPÁS QUINOASALÁTA

Elkészítés idő: 10 perc + a répa sütése

Hozzávalók 
(2 adaghoz):
- 10 dkg quinoa
- 4 db fűszeres sült répa*
- 8 dk kecskesajt
- 1/2 citrom
- 1/2 csokor pertezselyem

Elkészítés:
1.  Ha nincsen készen, akkor készítsük el a sült répát (a receptet itt megtaláljátok). 

2. A quinoát mossuk meg és főzzük meg 2-szeres mennyiségű vízben 10-12 perc alatt. Közben a répát vágjuk kockákra, a petrezslymet pedig aprsítsuk fel.

3. Egy edénybe keverjük össze a quinoát, a répát és a kecskesajtot alaposan, adjuk hozzá a citrom levét is.
Tálaláskor pedig szórjuk meg petrezselyemmel.

Tipp:

Egy befőttes üvegben könnyen magunkkal vihetjük, s ha nincsen lehetőségünk melegíteni, hidegen is finom! 

Mit is főzzek este?
Neked is sokszor gondot okoz, hogy mit is egyél/egyetek?


Ha esténként nem akarsz órákon át főzni, mégis meleg vacsorát ennél? 5 hozzávalós vacsorák könyvemben biztosan találsz kedvedre valót!

Amit most a "VACSORAZZ" kuponnal 15% kedvezménnyel szerezhetsz be az 5 hozzávalós boltban

Szerezd be a saját példányodat most!

sult_repas_quinoasala_ta_5-hozzavalobol_2.JPG

Szólj hozzá!

A bejegyzés trackback címe:

https://5hozzavalo.blog.hu/api/trackback/id/tr6916725880

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
süti beállítások módosítása