Sokszor csak azért nem isznak eleget a gyerekek nyáron, mert nincsen elől, jól látható helyen a víz a lakásban. Ha pedig elől van akkor is előfordulhat, hogy unalmasnak tartják a sima vizet. Ezért adjunk hozzá egy kis pluszt, amitől még inkább kedvük lesz meginni.

Fotó: Vass Nóra, AppleHeart Photography

Íme 5 tipp, amit a Tchibo Family magazinnal közös munkának egyik tippjeknét készítettem, hogy könnyebben elérhetjük a nyári vízfogyasztást, a cukros üdítők és szörpök helyett.

1. Jégkocka

Az egyik legegyszerűbb módja, a vízivás növelésének, ha jégkockát teszünk a vízbe. A legtöbb gyerek szereti, s amíg a szívószállal (mielőtt bárki megszólna papírszívószállal) kergeti a jégkockákat a pohárban, addig elfogyott egy pohár víz.

2. Különböző formájú jégkockák

Ezt tovább fokozhatjuk azzal, hogy különböző formájú jégkockákat készítünk. Sok helyen lehet már kapni virág, szív, háromszög, de akár hosszú henger alakú jégkockatartókat. Fektessenek be párba, hogy még szórakoztatóbb legyen a vízívás.

3. Ízesített jégkocka

Néhány gyerek nem akar vizet inni, de imádja a gyümölcsleveket. Akkor nekik készíthetünk jégkockát gyümölcsléből. Imádni fogják a színes jégkockákat, és addig-addig kevergetik majd amíg felolvad, és a vizet gyümölcsössé varázsolja (de azért nem lesz olyan tömény, mint magában).

4. Gyümölcsös jégkocka

Nem csak gyümölcslevet tehetünk a jégkockába, de egész gyümölcsöket és friss fűszereket is. Mindenki elkészítheti a kedvenc gyümölcsével, a kedvenc formájában, és máris nem lesz gond azzal, hogy elfogyjon a pohár víz!

5. Szivárványos gyümölcs kockák

Végül a legszórakoztatóbb és legszínesebb módja a jégkockáknak a szivárványos gyümölcskockák készítése. Receptet és fázisfotókat itt találtok tőlem!

Nektek van jól bevált trükkötök a srácaitok és a saját vízfogyasztásotok növelésére?