Szeretem az egészséges, tápláló reggeliket. Az avokádó nagyon sokféle vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, a benne lévő olajok erősítik a szervezetet, normalizálják az étvágyat. A belőle készült finom citromos, korainderes, paradicsomos krémmel pedig biztos kibírod…

Azért csak a második, mert a legfinomabb reggeli szendvics receptjét itt találjátok. :) Reggel sokszor kívánok valami édeset, de azok általában nem olyan laktatók, mint egy finom kiadós szendvics. Így kombináltam az almát, a sonkával és a sajttal egy cibattában gazdagon…

Ha követtek az Instagramon, akkor a képeimről láthattátok, hogy a múlt hétvégét Milánóban töltöttem. Ez a pár nap pihenés nem csak testileg töltött fel, hanem újabb inspirációkat kaptam a főzéshez. Imádom, ahogy az olaszok az ételekkel bánnak. Mindegy milyen étterembe…

Ha reggel a paplan alól kidugva a rideg, hideg valóság fogad. Ha nincs kedved kibújni a meleg ágyból. Ha hideg a padló a talpad alatt fogmosás közben. Vagy ha csak szimplán nincs kedved felkelni, akkor ezt a kását ki kell próbálnod. Mert édes, finom és sok-sok energiát ad, hogy el tudd kezdeni a…

Szeretem a banánturmixot, de nekem már kicsit unalmas és túl édes volt az eredeti változat. Kicsit újra gondoltam, és most ez a savanykásabb, pikánsabb verzió a kedvencem! Az utolsó nap és az utolsó recept. Elérkezett az 5. nap s ahogy a Facebook-on ígértem, 5 napon keresztül…

Eljött a 4. nap, s ahogy a Facebook-on ígértem, itt a következő egészséges reggeli recept. Eddig két édes reggelit (Ropogós gyümölcskása; Körtés, chia puding) és egy sósat (Omlett, ahogy én szeretem) készítettem, szóval ideje egyensúlyba hozni a dolgokat! Nem tudom, Ti hogy vagytok vele, de én…

Eljött a 3. nap (a Facebook-on ígértem, hogy 5 napon keresztül egészséges reggeli recepteket osztok meg Veletek) és most egy újabb érdekes alapanyagból készült reggelit készítettem. A chia mag egy tápanyagokban igen gazdag, fekete színű apró mag. Érdekessége, hogy ha folyadékkal összekeverjük, akkor…

Tartom magam a Facebook-on tett ígéretemhez, és 5 napon keresztül egészséges reggeli recepteket osztok meg Veletek. A tegnapi egy laktóz-, és gluténmentes gyümölcskása volt, a mai egy kicsit nehezebb, de a másik kedvencem receptje. Sokan sokféleképpen készítik az omlettet. Titkos receptek,…

  Ha a "kötelező" reggeli kávém után, a reggeli vidámsággal tölt fel, akkor valahogy az egész nap jól sikerül. 

Reggelizni kell. Reggelizni jó. De mi van akkor, ha már unod, a szokásos (felvágott kenyér, tojás, müzli...) reggeliket? Pont egy ilyen reggelen készítettem ezt a nagyon egyszerű, gyorsan elkészíthető sajtkrémet. Azon kívül, hogy laktató, a zöldfűszerek friss ízétől…