Nálunk nagyon barátságtalan volt az idő reggel. Sűrű köd, Albert szerint ez füst :), és hideg. Bevallom, nekem  ilyenkor nagyon nehezemre esik a felkelés. Jól jön egy kis édes, kényeztető segítség kása formájában. Már amikor csinálom, jobb kedvre derülök, s mire elfogy, nem is érdekel milyen idő…

Ha reggel a paplan alól kidugva a rideg, hideg valóság fogad. Ha nincs kedved kibújni a meleg ágyból. Ha hideg a padló a talpad alatt fogmosás közben. Vagy ha csak szimplán nincs kedved felkelni, akkor ezt a kását ki kell próbálnod. Mert édes, finom és sok-sok energiát ad, hogy el tudd kezdeni a…

Eljött a 3. nap (a Facebook-on ígértem, hogy 5 napon keresztül egészséges reggeli recepteket osztok meg Veletek) és most egy újabb érdekes alapanyagból készült reggelit készítettem. A chia mag egy tápanyagokban igen gazdag, fekete színű apró mag. Érdekessége, hogy ha folyadékkal összekeverjük, akkor…

  Ha a "kötelező" reggeli kávém után, a reggeli vidámsággal tölt fel, akkor valahogy az egész nap jól sikerül.