Nekem mindig van otthon egy alapkészletem, amiből ha úgy is tűnik, hogy üres a spájz, tudok készíteni valami finomságot!⁣ Mert be kell, hogy valljam, hogy nem vagyok egy nagy bevásárlólista írós, és heti menü tervezős. Szóval az egyik jolly joker alapanyagom, ami mindig van otthon az a…

Egy kis izgalmat csempészhetünk a zabkásába, ha nem csak zabpehelyből készítjük, hanem kókuszreszeléket is teszünk bele. A tejet is kókusztejre cseréljük, így még izgalmasabb ízeket kapunk. S megint nem feletkezettek meg a díszítésről, mert díszíteni kell! Még akkor is ha rohanos a reggel, vagy ha…

A szendvicsekben az a jó, hogy lehet őket enni: reggelire, tízóraira, ebédre, uzsonnára és vacsorára is. Szóval bármikor. Ha pedig változatosan választjuk ki a feltéteket akkor megunni sem lehet őket. 

Miért egyéjszakás? Mert este elkészítitek és egy estét pihen a hűtőben, mielőtt megeszitek. Reggel már csak díszíteni kell! De díszíteni kell!  Mert akkor lesz az igaz nem csak a gyomornak való, hanem a szemet is gyönyörködtető! Ehhez nem kell sok idő, csak fel kell vágni a gyümölcsöket ráhalmozni…

Túl fáradtak vagytok reggelente ahhoz, hogy díszes reggelit készítsetek? Adok Nektek egy megbízható és energikus, „alapreceptet”, hogy hogyan készítsétek el a reggeli smoothie bowlokat, pillanatok alatt. S a poszt végén egy videóban is megmutatom, én hogyan készítem.  

Most, hogy újra hideg van reggelente, és nincsen kedved kibújni az ágyból, kell valami, ami miatt érdemes felkelni. Na ezért a csokoládés, pomelós tápiókapudingért mégis érdemes. Tápláló teljes értékű reggeli c-vitamin bomba pomeloval. Szoktatok pomelót venni? Az íze édes is, savanyú is, keserű…

Ha húsvét, akkor főtt tojás. De ha már unod a szimpla főtt tojást, akkor itt van három isteni keverék, amivel megtöltheted. Egy klasszikus, egy vega és egy halas, hogy az ünnepek alatt ne legyenek unalmasak a reggelik. Az első lépés azonban a tökéletesre főtt tojás, ami…

5 hozzávalós reggelik Szabó Jucus Tudom milyen az, amikor reggel késésben vagy, kinyitod a hűtőt és semmi nincsen benne, amit szívesen megennél. Bár spájzod is tele legújabb fellángolásod hozzávalóival, vagy a család kedvenceivel, Te mégis üres hassal indulsz el. Aztán másnap újra…