Folytatódik a #reggelifinomságok 3x3 minisorozatom! A következő 3 recept témája: “Egy tál reggeli finomság!” A finomságokhoz az Alpro hozzáadott cukor nélküli (természetes módon előforduló cukrokat tartalmazó) gyümölcsös szójagurtjait fogom használni, amik nemcsak nálam, hanem a család többi…

Most hogy itt a tartós hideg, ideje felturbózni magunkat! Azt szerintem mindenki tudja, hogy a grapefruit nagy mennyiségben tartalmaz C- vitamint. De e mellett még van benne egy csomó más vitamin (B, E, K) és még jó csomó hasznos anyag, amik az immunrendszerünk erősítéshez kifejezett jól jönnek.…

Eljött a 3. nap (a Facebook-on ígértem, hogy 5 napon keresztül egészséges reggeli recepteket osztok meg Veletek) és most egy újabb érdekes alapanyagból készült reggelit készítettem. A chia mag egy tápanyagokban igen gazdag, fekete színű apró mag. Érdekessége, hogy ha folyadékkal összekeverjük, akkor…