Nyári nagy melegben nekem és a gyerekeknek is kihívást jelent a megfelelő mennyiségű víz elfogyasztása. Ilyenkor a cukros, szénsavas italokat kerüljük, de még a gyümölcslevet sem kívánjuk annyira. A sima víz, meg unalmas! :D Az én megoldásom ez: vizet iszunk színes, gyümölccsel, és fűszerekkel…

Mindenkiben - akinek fontos az egészséges táplálkozás, vagy tejcukor-, tejfehérje érzékeny - felmerülnek ezek a kérdések „mit is igyak tej helyett?”, „mit tegyek a reggeli kávémba?”, „mivel egyem a reggeli müzlimet?”. Én rengeteg féle és típusú alternatív tejet kipróbáltam: szóját, rizst, zabot,…

  Este egy kis stresszlevezető dagasztás, reggel egy fél óra nyugodt kávézás, amíg sül, és már eheted is a saját készítésű ropogós bagetted. Igaz, hogy 5 hozzávalós, de nem az az összekeverem és már ehetjük is receptem. Kicsit szeretgetni, pihentetni kell a tésztát, sokáig keleszteni, majd gőzben…