Láttam egy posztban az egyik kedvenc külföldi bloggeremnél, hogy párolt almát tett a zabkására. Elgondolkodtam, hogy miért is? Aztán a TikTok-on szembe jött velem egy videó, a párolt alma előnyeiről, hogy jót tesz a bélnek, a pektin tartalma miatt. Másnap reggel mikor mindenki elment már, egy…

Szoktatok quinoát enni? Én egyszer egy “mentes élet” fellángolás során vettem, aztán elfelejtettem. Most előkerült és tesztelgetem, próbálgatom. Köretnek és levesbetétnek már bevált, de most az aktuális kedvenc ez az 5 hozzávalós reggeli belőle: pirított quinoa, tökmag, citrom, áfonya és…

Az elmúlt hetekben a csicseriborsó állandó lakója lett a hűtőnknek, de ezúttal nem humuszként, hanem salátaként. Két dolog miatt. Mert főzés nélkül, rendkívül könnyű elkészíthető. Csak apróra vágott zöldségekkel és friss fűszerrel összekeverem és már kész is! A másik, hogy a csicseriborsónak…

Nincs is jobb a nyáron mint egy isteni jégkrém. De még jobb, ha ezért nem kell külön boltba menni, hanem a gyerekekkel otthon elkészíthető. Szuper közös program és a végeredmény még finom is!  (A gyerek a konyhában nem feltétlen jó móka, de ebben a blogbejegyzésben mutatok 5 tippet, ami ezt…

Itt a tavasz, s bár még nincs a nyakunkon a bikiniszezon, de mögöttünk egy otthonülős Húsvét, ezért mostantól jó lesz odafigyelni, hogy mi kerül este az asztalra. Egy könnyű saláta igazán jó választás, főleg ha sok friss zölddel van felturbózva.

Minden anyukának szüksége van egy kis feltöltődésre. Anyák napján igazi ajándék lehet egy kényeztető, finom, ráadásul alakbarát reggeli! Ez a két finomság olyan egyszerű, hogy bárki el tudja készíteni, igazi meglepetés lehet most vasárnap reggel!

Ki szeret hétvégén sokáig az ágyban lustálkodni? S ki szeret ebben a melegben főzni? Ha az elsőre igen, a másodikra nem a válaszod, akkor van egy jó hírem. Ez lesz a kedvenc reggelid nyári melegekben: rétegzett, gyümölcsös joghurt, egyenesen a hűtőből. Na jó a rétegzett kicsit tudományosan…

A házi fagyi készítéshez nincsen szükség fagylaltgéphez. Egy turmixgéppel és 5 hozzávalóval 5 percre alatt isteni fagylatot készíthetünk. A titka, hogy a fő alapanyag, ami jelen esetben a málna, legyen fagyasztott. További finomságokkal mint vanília és csokoládé, pedig kívánatosabbá tehetjük a…

Most hogy itt a tartós hideg, ideje felturbózni magunkat! Azt szerintem mindenki tudja, hogy a grapefruit nagy mennyiségben tartalmaz C- vitamint. De e mellett még van benne egy csomó más vitamin (B, E, K) és még jó csomó hasznos anyag, amik az immunrendszerünk erősítéshez kifejezett jól jönnek.…

Szeretem a banánturmixot, de nekem már kicsit unalmas és túl édes volt az eredeti változat. Kicsit újra gondoltam, és most ez a savanykásabb, pikánsabb verzió a kedvencem! Az utolsó nap és az utolsó recept. Elérkezett az 5. nap s ahogy a Facebook-on ígértem, 5 napon keresztül…