Ő a kedvenc süti ízű zabkásám, amiről ránézésre a párom nem hitte el, hogy zabkása. Pedig ő csak este látta, a maradékot, ami a hűtőben pihent. Egyébként jót tett neki a pihenés, szóval akár este is elkészíthetitek és akkor reggel már csak egy kávé mellett meg kell ennetek!⁣

Ha a régi klasszikusokba, mint a banánpalacsinta egy kis csavart viszünk, akkor könnyen Valentin-napi reggelit varázsolthatunk belőle. Egy kis 100% célkalével gyönyörű rószaszínűre festhetjük a reggeli palacsintánkat, se ha a formáján is változtatunk, akkor kész a szerelmes reggeli!  Na ki kér?

Egyik reggel, amikor elfogyott a szokásos fagyasztott málna, amit a kisfiamnak a zabkásájába szoktam keverni és csak alma volt itthon, akkor készítettem ennek a kásának a "prototípusát". Hirtelen ötlettől vezérelve kevertem bele egy kevés vajat, hogy krémesebb legyen a kása és apró kockára vágott…

Mostanában egyre többször választok zöldséges ételt napközben ebédre a húsosok helyett. Ennek két oka is van. Az egyik, hogy több energiám marad, ha nem az emésztésre koncentrál a testem. A másik, hogy egyre több helyről és egyre “hangosabban” jut el hozzám is az üzenet, hogy a fenntarthatóság…

Én sokáig a sárgarépát csak nyersen szerettem. Bár emlékszem hogy az óvodában készült belőle sárgarépa főzelék, (amit persze utáltam) és a levesek egyik fő zöldsége, de ezen kívül más formában nem igazán fogyasztottam. Aztán anyukám egyszer készített serpenyőben sült gyömybéres répát, ami finom…

Akkor hulljon le a lepel az első vendégemről a #legyensajátsalátád salátád mini sorozatban! Szóval ezt a Baconös vinaigrettes salátát, Erdei Zsoltnak, Madárnak készítettem.Amint látjátok a saláta készítés jó hangulatban telt! Pedig bevallom nagyon izgultam. Mégis csak Madár egy igazi, erős sportoló…

Itt is az április vége, így következik a 3x3-as #reggelifinomságok minisorozatom utolsó 3 receptje, melyeknek témája: “Egy pohár reggeli finomság!” A finomságokhoz elkészítéséhez az Alpro No Sugars cukormentes növényi italai közül választottam. 1. Pohár finomság: Mentás csokis zöld smoothie Nem…

Ez már egy nagyon tavaszi és végre színes saláta, 2-szer 5 hozzávalóból. Ropogós retekkel, sok-sok friss petrezselyemmel és ha már úgyis nyakunkon a Húsvét, akkor egy kis tormás öntettel. Egyébként szoktatok úgy öntetet készíteni, hogy egy mini üvegbe csak összerázzátok?Én nagyon szeretem, mert…

Csak 5 hozzávaló, egy kis változtatás és máris kész a 3 féle gofri! ⁣⁣Nálunk vannak jól bevált minden évszakos, és vannak évszakhoz köthető receptjeink. Hidegebb hónapokban a meleg és édes reggeliket szeretjük, mint például a gofrik!⁣ De azért odafigyelek, hogy mivel készítem,…

Mikor gyorsan kell valamilyen vacsorát vagy akár reggelit készíteni a családnak, akkor a túró nagy segítségemre van. Megmutatom mi a mi családunk 3 kedvence. Na jó a MI erős túlzás volt, mert a fiúk snidlingeset imádják, én a kapribogyósat, Lotti meg a paprikába töltött klasszikus…