Szoktatok jénaiban keyeret sütni? A karantén alatt mindenki kenyeret vagy kiflit sütött. De ilyen jénaisat sütöttek-e már? 

Egy kis izgalmat csempészhetünk a zabkásába, ha nem csak zabpehelyből készítjük, hanem kókuszreszeléket is teszünk bele. A tejet is kókusztejre cseréljük, így még izgalmasabb ízeket kapunk. S megint nem feletkezettek meg a díszítésről, mert díszíteni kell! Még akkor is ha rohanos a reggel, vagy ha…

A szendvicsekben az a jó, hogy lehet őket enni: reggelire, tízóraira, ebédre, uzsonnára és vacsorára is. Szóval bármikor. Ha pedig változatosan választjuk ki a feltéteket akkor megunni sem lehet őket. 

Miért egyéjszakás? Mert este elkészítitek és egy estét pihen a hűtőben, mielőtt megeszitek. Reggel már csak díszíteni kell! De díszíteni kell!  Mert akkor lesz az igaz nem csak a gyomornak való, hanem a szemet is gyönyörködtető! Ehhez nem kell sok idő, csak fel kell vágni a gyümölcsöket ráhalmozni…

Túl fáradtak vagytok reggelente ahhoz, hogy díszes reggelit készítsetek? Adok Nektek egy megbízható és energikus, „alapreceptet”, hogy hogyan készítsétek el a reggeli smoothie bowlokat, pillanatok alatt. S a poszt végén egy videóban is megmutatom, én hogyan készítem.  

Ha kenyérből lehet szendvicset készíteni, akkor gofriból is. Persze azért kell hozzá, egy izgalmas ízkombináció, hogy igazán ütős legyen. Jelen esetben olvadós, karakteres ízű sajt (én dánt használtam, de lehet cheddar is), erős dijoni mustár, ragacsos akácméz, ropogós savanykás alma és persze az…

Nincs is jobb a nyáron mint egy isteni jégkrém. De még jobb, ha ezért nem kell külön boltba menni, hanem a gyerekekkel otthon elkészíthető. Szuper közös program és a végeredmény még finom is!  (A gyerek a konyhában nem feltétlen jó móka, de ebben a blogbejegyzésben mutatok 5 tippet, ami ezt…

Az epret magában is imádom, de salátában, sós kecskesajttal, krémes avokadóval, kesernyés rukkolával és lime-mal abbahagyhatatlan! Ti hogy szeretitek? ⁣ 2020. március 8-án debütált az 5 hozzávalós gasztropercek az Élet-Formában, a FEM3 vasárnap esténként futó életmód magazinjában. Ezt a receptet…

Lustább, de annál finomabb ebéd a munka ünnepére?⁣ Csak 10 perc előkészítés, 25 perc sütés, 5 hozzávaló. ⁣

Itt a tavasz, s bár még nincs a nyakunkon a bikiniszezon, de mögöttünk egy otthonülős Húsvét, ezért mostantól jó lesz odafigyelni, hogy mi kerül este az asztalra. Egy könnyű saláta igazán jó választás, főleg ha sok friss zölddel van felturbózva.